Ei ole mitään kauniimpaa kuin terveellinen, kuohuviini! Se vaatii kuitenkin teiltä jonkin verran hellävaraista rakastavaa hoitoa ansaitsemasi hymyn ylläpitämiseksi.
Hymysi on yleensä ensimmäinen asia, jonka ihmiset huomaavat tapaamalla sinua ensimmäistä kertaa. Se kuvaa persoonallisuuttasi ja henkilökohtaista hygieniaasi monella tapaa kuin voit kuvitella. Siksi on erittäin tärkeää hoitaa helmenvalkuaiset, jotta vältetään kalliit hammaslääkärikäynnit.
Voit tehdä päivittäin joitain asioita, jotka eivät vain säilytä kauniita helmiäisten valkoisia, mutta saattavat jopa parantaa niitä hiukan.
1. Vältä tupakointia
Tämä voi olla aluksi vaikea joillekin ihmisille, mutta pitkällä tähtäimellä se on sinulle parempi. Nikotiini vahingoittaa enemmän kuin keuhkosi. Ajan myötä hampaat värjätään, puhumattakaan putoamisesta.
Sinussa ei ole paljon tekemistä, ellet investoi paljon rahaa vaurioiden korjaamiseen.
2. Purukumi
Sokerittoman kumin puristaminen luo sylkeä, joka hajottaa hapon suussa, minimoimalla joidenkin syömien ruokien vaikutukset. Happaman hajoamisen lisäksi se varmistaa myös raikkaan hengityksen.
Valitse sokeriton kumi, jotta vältetään onteloita ja epämiellyttäviä hammaslääkärikäyntejä.
3. Mene säännöllisiin tarkistuksiin
On aina hyvä idea käydä hammaslääkärissäsi vähintään kerran vuodessa paitsi tarkistaaksesi onteloita, myös antaa sinulle asianmukainen puhdistus - tyyppi, jonka vain hammaslääkäri voi tehdä!
Ne voivat myös estää onteloita tai lopettaa uusien muodostumisen raiteilleen ja säästää sinulle epämukavuutta ja kipua, kun joudut kävelemään tartunnan kanssa, kunnes hammaslääkäri vihdoin näkee sinut.
4. Kuluta alkoholia maltillisesti
Punaviini on iso no-no kun hymy pitää kirkkaana ja valkoisena. Tutkimukset ovat osoittaneet, että yhden lasin päivässä juominen on hyvä sydämellesi, mutta yritä kuluttaa sitä maltillisesti tai lisätä se ainesosana ruoanlaittoon.
Viimeinen asia, jonka haluat, on voimakkaasti tahratut hampaat ja juomisesta johtuva vakava päänsärky.
5. Leikkaa kahvi
Me kaikki tarvitsemme kofeiinikorjausta joka kerta, mutta kahvi on merkittävä tekijä tahrattuihin hampaisiin. Jos et todellakaan voi elää ilman kahvia, kokeile hammastahnaa, joka on erityisesti suunniteltu tupakoitsijoille ja kahvinjuotajille.
Tällä tavalla voit nauttia yhden tai kahden kupillisi päivässä tuntematta syyllisyyttäsi eikä riskiä värjäämällä hampaitasi hitaasti.
6. Harjaa ennen nukkumaanmenoa
AINA harjata hampaasi ennen nukkumaanmenoa riippumatta siitä kuinka väsynyt olet. Kumppanisi ja ikenensä kiittävät sinua. Et halua lopulta maksaa hammaslääkärillesi korjaamaan jotain, jonka voisit estää yksinkertaisesti harjaamalla!
Muista kuitenkin harjata varovasti. Hampaiden harjaaminen onteloiden estämiseksi ei ole tarpeen, jos harjaat ikenet pois. Kun olet siinä, valitse hammastahna, jossa on valkaisuainetta, jotta voit hoitaa kaksi työtä kerralla, mikä vie minut seuraavaan pisteeseeni…
7. Valitse hampaiden valkaisuaineet
Ne ovat hyvä tapa lisätä pieni kimallus hymysi. Markkinoilla on lukuisia tuotemerkkejä, jotka sopivat jokaisen budjettiin ja tyyliin. Voit käyttää sitä päivittäin tai kerran viikossa annettujen ohjeiden mukaan.
Muista: kaikki maltillisesti. Se parantaa väriä ajan myötä, ja ihmiset vetoavat sinuun enemmän vain siitä, että hampailla on vaaleampia ja kirkkaampia.
8. Tarkista lääkitys
Tietyt lääkkeet, kuten liiallinen antibioottien käyttö, eivät voi vain aiheuttaa pitkäaikaisia vaurioita elimillesi ja immuunijärjestelmällesi, vaan myös hampaillesi - etenkin lapsille.
Sen sijaan, että valitset luonnolliset vaihtoehdot säännölliselle kylmyydelle, pidä antibiootteja viimeisenä keinona hoitaa vaivoja, jotka voidaan helposti hoitaa luonnollisilla teillä tai terveellisillä ruokayhdistelmillä.
9. Juo paljon vettä
Tämä on erityisen tärkeää kahvin tai viinin juomisen jälkeen. Vesi neutraloi suussa olevat hapot ja pese kaikki suosikkiherkkuihisi jääneet jäämät. Älä koskaan jätä todisteita ja pidä sitä mahdollisuutena hydratoitua samanaikaisesti.
Se pitää hampaat vapaana ylimääräisestä ruuasta ja varmistaa, että pidät raikasta hengitystä pidempään!
10. Floss päivittäin
Hyvin harvat ihmiset tekevät, mutta se on paras tapa päästä eroon vaikeasti tavoitettavista bakteereista. Se pitää ikenesi terveinä, hymy huoletta valkoisena ja suolistosi hyvässä kunnossa. Pidä ylimääräinen hammaslanka kukkaroissasi ja käytä sitä helmenvalkuaisten ylläpitämiseen yllä olevien vinkkien noudattamisen lisäksi.
Kohtele hymysi kuin se olisi paras ystäväsi, kun se on edelleen kimalteleva. Ennaltaehkäisy on aina parempaa kuin parannus, ja et koskaan tunnu rikkovan pankkia hoitamalla hampaitasi niin kuin sinun pitäisi.
Älä koskaan aliarvioi sitä, mitä kaunis hymy voi tehdä urallesi, henkilökohtaiselle elämällesi ja itseluottamuksellesi, joten pidä siitä erityistä huolta niin kauan kuin pystyt!
