Onko parempi olla raa'asti rehellinen tai kertoa toisinaan valkoinen valhe tarpeettomien väitteiden välttämiseksi? Onko rehellisyys suhteessa niin tärkeä?
Syventääksesi rakkaussidettä kumppanisi kanssa ja pysyäksesi yhteydessä toisiinsa sinun on oltava täysin rehellinen. Mitä sitoutuneempi olet, sitä rakastavampi suhde on.
Suhteessa voi olla todellinen rehellisyys vain, jos olet täysin rehellinen itsesi suhteen. Kun olet oppinut sen, voit luoda vakaan suhteen ystäville ja elämäkumppaneille.
Rehellisyys tarkoittaa totuudenmukaisuutta, oikein tekemistä eikä valheiden sanomista. Yhdistäminen muihin rehellisesti on elintärkeää: tämä rakentaa luottamusta, joka on avainasemassa suhteen lujittamisessa.
Rehellisyys tekee meistä luotettavia ja vilpittömiä läheisillemme. Kukaan meistä ei olekaan täydellinen, ja olla rehellinen koko ajan ei aina ole mahdollista.
Petos ja valheiden kertominen eivät ole mitään uutta; lapset alkavat valehdella varhaisessa iässä. Kerroit valheita lapsena, koska se oli yksi tapa välttää rangaistuksia tai saada ylimääräistä suklaata.
Kasvaessasi vanhempasi kohdellavat ensimmäisiä valheitasi kevyesti tekemällä parhaansa vakuuttaaksesi, että sinua ei rangaista ankarasti, jos kerro totuus.
Mutta myös vanhemmat ovat syyllisiä siihen, ettei ole rehellisiä. He tekevät sen, koska haluavat suojella lapsiaan ja joskus valehtelevat tai kiertävät totuutta, koska haluavat pitää lapsuuden ilot jatkuvan niin kauan kuin mahdollista: joulun taikuus on yksi parhaimmista esimerkeistä tästä.
Tarina on erilainen nyt, kun olet aikuinen ja tunnet oikean ja väärän. Pikku valhe voi päästä sinut pois vaikeuksista ja auttaa sinua näyttämään hyvältä.
Katso, kuinka onnittelet itseäsi tavasta, jolla vakuutat pomosi, jonka piti pidättäytymään liikenteen takia, ja kuinka taitava olet manipuloinut työtovereitasi päästäksesi vaivalloisista tehtävistä! Se on kaikki hyvin toimistossa, mutta entä suhteiden rehellisyys?
Kotona löydät usein kertovan satunnaisesta valheesta. Se on yleensä vähäpätöinen asia, kuten kun toinen puolisosi tuo kotiin hänen taideteoksensa ja kysyy mielipiteesi.
Hän on työskennellyt piirustuksessaan jo viikkoja ja on ilmeisesti tyytyväinen tuloksiin. Hän tulee luoksesi etsimään tukea ja haluaa tunnustustasi.
Et halua satuttaa hänen tunteita, luulet, että se ei ole niin mahtavaa, mutta et aio kertoa hänelle sitä. Mitä sinä teet? Kerro pieni rakkaus rakkaudesta.
Valheiden taidetta
Mieti tilannetta, jossa äitisi tai paras ystäväsi on kertonut sinulle luottamuksellisesti, mikä ei koske kumppaniamme tai aviomiestämme.
Sinun pettäisi heidän luottamuksensa, jos keskustelisit salaisuudesta kumppanisi kanssa, ja lisäksi sinun velvollisuutesi on tehdä oikein toimimalla kunnioittamalla ystäväsi luottamusta.
Toinen esimerkki siitä, että et halua jakaa, voi olla jotain, joka tapahtui työssä kiusallisena tapahtumana, josta et halua puhua vielä aivan.
Sen pitäminen itsellesi ei ole haittaa, kunnes olet valmis puhumaan ja keskustelemaan tapahtumasta.
Asiat muuttuvat kuitenkin monimutkaisemmiksi, kun olet epärehellinen suhteessa kumppanisi suhteen.
Taustalla voi olla vain vakavampi asia, tilanteessa, jossa et ole rehellinen itsesi suhteen.
Jos et ole totuuden edessä, et ota täyden vastuun tilanteesta. Tämä on vaarallinen reitti, koska saatat suoraan tai epäsuorasti vahingoittaa itseäsi ja kumppaniasi.
Sano esimerkiksi, että rakastajasi on alkanut painoa etkä tee mitään korjatakseen painonnousuaan. Ehdotit juoksua, tanssitunteja, mutta hän ei ota sinua eteenpäin, ja vaikka rakkaus on edelleen olemassa, hänen ruumiinsa ei ole enää seksuaalisesti houkutteleva.
Toisin sanoen et enää pidä kumppanistasi, ja sinun on vaikea väärentää sitä. Valitettavasti ajan myötä, ja huomaat astuvan tyytymättömään unioniin, et enää käsittele konfliktia ja etsit salaa, joka etsii tietä.
Jos tyytymättömyytesi on syvää ja tunnet olevanne menossa aviorikokseen, on parasta olla rohkea ja katkaista suhde mahdollisimman ystävällisesti.
Hän todennäköisesti on järkyttynyt, mutta on todennäköisesti tuntenut sen tulevan eikä tule olemaan yllättynyt. On ehdottoman tärkeää olla täällä rehellinen ja kysyä itseltäsi, mitkä ovat todelliset syyt halutaan lopettaa suhde.
Rehellisyys suhteessa liittyy toisten luottamiseen
Jos huomaat etsivän suhteen ulkopuolelta mukavuutta ja tapaa jopa jonkun muun kanssa, yksinkertainen totuus on, että olet tyytymätön parisuhteeseen, olet irrottautumassa hänestä ja mikä vielä pahempaa, et ole totta sekä sinulle että kumppanillesi.
Haastava tehtävä tässä on puhua, keskustella siitä, mikä ei toimi, ja selvittää, pystytkö korjaamaan sen ja etenemään suhteessa.
Parisi ei todennäköisesti tajua ongelman olemassaoloa ja luottaa sinuun täysin. Kysy itseltäsi miltä sinusta tuntuisi, jos huomaat, että hän huijaa. Lauluntekijä Billy Joel esittää sen hyvin rehellisyydessään;
Rehellisyys on niin yksinäinen sana
kaikki ovat niin totta
Rehellisyyttä tuskin koskaan kuulla
ja enimmäkseen sitä, mitä tarvitsen sinulta
Pitkäaikaisissa suhteissa ja avioliitossa tarina on kuitenkin aivan erilainen.Rakkaus ja sitoutuminen ovat sitovampia; suhde on paljon tunnepitoisempi, koska aivan luonnollisesti parina olet ajan myötä kehittänyt luottamusta ja viestintää.
Mutta jos aikaa ja energiaa vietetään suhteiden ulkopuolella jonkun muun kanssa, sitä voidaan pitää vain räikeänä huijaamisena ja valheena elämisenä.
Huijaaminen on epäilemättä vaarallinen, koska se aiheuttaa kipua ja surua. Kaikesta ymmärryksestä, jonka sinä ja kumppanisi olet vuosien varrella rakentanut, tulee merkitystä, parisuhteessa ei ole rehellisyyttä.
Kaikkien rehellisyyten palauttaminen suhteeseen vaatii paljon kovaa työtä ja rohkeutta, kun se on mennyt niin pitkälle.
Suhteessa olemisen ongelma on, että se kantaa syyllisyysrasituksen; se estää sinua tuntemasta hyvää itsestäsi.
Jos rakastat todella jotakuta, sinun kannattaa olla avoin ja rehellinen hänen kanssaan, nämä ovat rehellisyyden olennaisia suhteita. Kaikkien tarkoituksenmukaisten suhteiden on perustuttava luottamukseen.
Ajattele myös kuinka järkyttävää ja ahdistavaa olisi huomata, että kumppanisi on valehdellut sinulle. Kun epäluottamus muodostuu suhteeseen, viestintä kuolee.
Haittaa aivoillesi
Äskettäinen tutkimus, ensimmäinen laatuaan Nature Neuroscience -julkaisun julkaisema, näytti huolestuttavia uutisia. Se osoitti, että jatkuvien pienten valheiden kertominen herkistää aivot ja rohkaisee suuria valheita tulevaisuudessa.
Tämä tutkimus tehtiin Lontoon University College -kokeellisessa psykologiassa vuonna 2016 osoittaen, että kun aivot herkistyvät, valehtelu muuttuu helpommaksi ja isomman valheen kertominen on helpompaa.
Kognitiivisen tieteen mukaan heti kun alat valehdella, hermosto alkaa rakentaa stressihormoneja, nimeltään kortisoli.
Korkeat kortisolipitoisuudet pitkällä aikavälillä aiheuttavat stressiä ja voivat asettaa alustan vakavammille mielenterveysongelmille, kuten masennukselle ja Alzheimerin taudille.
On parasta sitten lopettaa valheiden kertominen ja sen sijaan pyrkiä korostamaan kaikkea positiivista terveessä suhteessa.
Rehellisyys tarkoittaa kumppanin kuuntelemista ja hyväksymistä
Olla vastaanottavainen kumppanillesi on tärkeää rehelliselle suhteelle. Tietysti haluat kuulla hellästi sanoja kumppaniltasi, kuka ei?
Aluksi suhde on fyysisempi, teet parhaasi miellyttääksesi toisiasi, mutta ajan myötä seksuaalinen vetovoima kuluu vähän.
Olet tyytyväinen puolisosi kanssa, se on kuin unelma, mutta tiedä, että sinusta löytyy ainakin yksi tai kaksi asiaa, jota hänen on vaikea hyväksyä.
Jos haluat todella työskennellä suhteen rehellisyyden suhteen ja haluat, että suhde on pitkäaikainen, sinun on todella kuunneltava nuo asiat olematta liian puolustava.
Sinun on otettava huomioon hänen sanomansa, keskusteltava avoimesti ja katsottava, kuinka voit muuttaa tilannetta.
Rehellisyys tarkoittaa jakamista
Kun olet rakastunut ja valmis todelliseen rehellisyyteen suhteessa, jaat loukkaantuneesi, tunteesi, petoksesi, tavoitteesi ja ongelmasi tulevat luonnollisesti.
Ajan myötä suhteesi on kehittynyt valtavasti. Olet onnistuneesti ylittänyt ensimmäiset esteet, olet mukava toisiinsa ja suhde näyttää turvaavalta.
Jos haluat kestävän, rehellisen suhteen, sinun on jaettava. Jakaminen ei välttämättä tarkoita aiempien asioiden muistiinpanojen vertaamista, paitsi jos se tietysti auttaa paranemisessa.
Ahdistuksen, kuten rahaongelmien, jakaminen on välttämätöntä rehelliselle suhteelle, varsinkin jos joku teistä on vastuuton kulutustottumuksissa. Ajattele kuinka epäoikeudenmukaista olisi päästä suhteeseen, joka perustuu tällaiseen epärehellisyyteen.
Monille ihmisille rehellisyys on parasta laatua, joka kumppanilla voi olla. On helppo ymmärtää miksi, rehellisyys on lohduttavaa, se antaa sinulle tietyn mielenrauhan ja jos haluat mielekkään ja luottamukseen perustuvan suhteen, oikea asia on olla rehellinen.
Kuten Benjamin Franklin sanoi, rehellisyys on paras politiikka.
