Et halua ottaa lääkkeitä, mutta et vain voi kestää sitä rumpuavaa, hierovaa, halkeilevaa ja puhkeamista kipua, joka tappaa? Olet jo kokeillut monia korjaustoimenpiteitä, mutta mikään niistä ei toiminut? Ja haluat aina, että kipu voi kadota niin nopeasti kuin mahdollista, sen sijaan, että se kesti ikäisiä?
Päänsärkysi parannus riippuu varmasti kivustyypistäsi, mutta tutustu ehdotuksiin ja yritä päästä eroon päänsärkystä nopeasti ja kolmella yksinkertaisella menetelmällä. Yksi niistä auttaa sinua ehdottomasti, mutta jos kipu on liian voimakas ja korostamaton, kokeile yhdistää ne kaikki kolme!
Juo kahvia ja sitruunaa, ja päänsärkysi katoavat hetkessä!
Valmista pieni kuppi mustaa kahvia ilman sokeria, purista puoli sitruunaa sisälle ja juo se! Maku on kauhea, mutta pääset päänsärkystäsi eroon alle 30 minuutissa? Miksi se on niin?
Kofeiinilla on verisuonia supistava vaikutus, mikä tarkoittaa, että se saa aivojen kapillaareja kapenemaan ja näin vähentämällä päänsärkyä, joka johtuu verisuonten laajenemisesta tai verisuonien laajentumisesta. Älä kuitenkaan liioittele kahvia, jos et ota sitä lääkkeeksi. Kofeiini on hyödyllistä, mutta suurina määrinä otettu voi myös aiheuttaa päänsärkyä.
Sitruunasta löytyvät eteeriset öljyt ovat suureksi avuksi ruuansulatuksesta johtuvien päänsärkyjen vuoksi. Sitruuna sisältää myös happaman sitruunan, joka muuntaa hapon ruoansulatuskanavassa emäksisen tilan luomiseksi uskomattoman nopeasti. Alkalinen tarkoittaa korkeampaa pitoisuutta happimolekyylejä, mikä lievittää migreenikipuja.
Toinen utelias tosin kahvin ja sitruunan yhdistelmästä on, että se on peräisin perinteisestä kiinalaisesta lääketieteestä, jossa luokitellaan ruoka viiden luonteen (viileä, kylmä, lämmin ja kuuma) ja viiden maun (hapan, katkera, makea, pistävä ja suolainen) mukaan. Kahvilla on katkera maku ja lämmin luonne, sitruunalla hapan maku ja viileä luonne. Näiden energisten ominaisuuksien yhdistelmä (jokaisella on erilainen myönteinen vaikutus) tekee kahvista ja sitruunasta tehokkaan lääkityksen.
Päästä eroon päänsärkystä sormella
Digitaalinen paine eli akupressuuri on yksi vanhimmista luonnollisista menetelmistä päänsärkyjen lievittämiseksi ja parantamiseksi. Akupressuuri käyttää samoja kehon pisteitä kuin akupunktio ja se joko poistaa kipu kokonaan tai vähentää sitä huomattavasti. Se on prefekti itsehoito vahvojen kipujen yhteydessä.
Digitaalinen paine tehdään käyttämällä vain etusormea ja peukaloa ja painamalla akupisteitä lujasti ja hitaasti aiheuttamatta kipua. Painetta pidetään 30–40 sekuntia ja sitten se vapautetaan. Painepisteen ympäröivää aluetta tulisi sen jälkeen hierontaa 5 minuutin ajan, aina etusormen ja peukalon avulla.
Kehossasi on useita kohtia, joita voit painaa tunteaksesi välittömän päänsärkyhelpotuksen. Niitä on 4:
- Ensimmäinen piste sijaitsee hihnassa peukalon ja etusormen välissä. Sinun pitäisi tuntea vain lievä kipu, kun painat sitä.
- Toinen piste sijaitsee ontelossa, jossa silmän sisäkulma kohtaa nenän.
- Kolmas kohta sijaitsee kunkin temppelin pienessä masennuksessa kulmakarvan ulommassa päässä.
- Viides piste on vain 1 senttimetri kunkin kulmakarvan keskuksen yläpuolella.
Tee voimakas sekoitus päänsärkyjen lyömiseen
Tee oma tehokas seos päästä päästä eroon nopeasti: sekoita pienen tumman pullon sisällä yhtä suuret määrät laventelin, sitruunan, piparmintun, eukalyptuksen, basilikan, oreganon ja kanelin eteerisiä öljyjä ja säilytä viileässä, pimeässä. Näiden öljyjen voimakkaat, hyödylliset ominaisuudet yhdistetään niiden välillä antavat sinulle välittömän kivunlievityksen. Ravistele seosta hyvin ennen käyttöä, kaada muutama tippa nenäliinaan ja hengitä. Hieronta sitä otsaan, temppeleihin ja niskaosaan tai päänsärkyä hoitaviin akupisteisiin.
