Katsotko elämääsi ja toivotko, että olisit kauempana eteenpäin kuin missä olet; onko sinulla unelmia, jotka ovat edelleen vain unelmia, tavoitteita, jotka ovat toteutumattomia, ja visioita, jotka näyttävät siltä, että ne eivät koskaan tule olemaan todellisuutta? Joo? Sitten et ole vielä elänyt täydessä potentiaalissasi ... vielä.
Kun ajattelet täydellinen elämä mitä sinä näet? Kuinka kuvittelet suhteitasi, uraasi ja henkilökohtaista hyvinvointiasi? Käveletkö toisin? Puhutko toisin? Tuntuuko toisin? Onko sinulla erilainen asenne elämään yleensä? On mahdollista, että teet - ja se on kunnossa. Sinä voida Ole tuo henkilö vain muutamalla pienellä säädöllä sen suhteen, miten "näet" tulevaisuutesi.
Todellisuus on, että elämä ei koskaan tule koskaan olemaan täysin 100% täydellinen. Aina on jotain, joka korostaa sinua, estää pääsyä tai haastaa osallistumaan. Mutta sinä voida päästä mahdollisimman lähelle sitä elämää, jonka haluat elää, ja täällä opit kuinka tehdä juuri se.
Se alkaa visiosta
Jotta voit olla henkilö, jonka haluat olla, sinun on oltava hyvin selkeä kuka tämä henkilö on. Sinun on tunnettava hänet sisälle ja ulos. Sinun on ymmärrettävä hänen ajatuksensa, tunteensa, toiveensa, pelkonsa ja tavoitteensa. Jos et tiedä sitä hänestä, et ehkä koskaan tosi ymmärrä, kun sinusta on tullut hänet. Kuinka saat tämän tapahtumaan?
Löydä mukava, rauhallinen paikka, jossa kukaan ei häiritse sinua. Jos sinulla on, laita kuulokkeisiin, joissa on joko valkoista kohinaa tai luonnon ääniä, jotta voit rentoutua täysin. Ota muutama syvä hengitys mielen puhdistamiseen ja anna sitten visio tapahtua.
Kuva täydellinen sinulle seisoo edessäsi. Ensin katsotaan hänen fyysisiä ominaisuuksiaan. Missä muodossa hänen ruumiinsa on? Onko hän fyysisesti kunnossa? Kuinka hänen hiuksensa tehdään? Mikä on sen väri ja pituus? Kiinnitä huomiota hänen muiden ominaisuuksiensa kuntoon. Hehkuu hänellä kosteutettu iho ja ovatko kynnet siistit ja hoidetut? Yritä ottaa kaikki yksityiskohdat, jotka voit tietää hänestä ja hänen ulkonäöltään.
Seuraavaksi katso hänen asennettaan. Kuinka hänen asento on? Onko hän seisova korkeana olkapäänsä takana, vatsa sisään ja pää ylös? Näyttääkö hän auktoriteetin ja itseluottamusilman sanomatta edes sanaakaan? Onko hän seisova kuin hän on varma itsestään ja mukava ihollaan?
Kun olet ottanut kaiken, mitä voit katsomalla hänen fyysistä ulkonäköään ja asennettaan, ala miettimään hänen mieltään. Yritä tuntea, mitä hän tuntee, ja ajattele hänen mielestään. Mitä ajatuksia hänellä on itsestään? Kuinka hänen luottamuksensa on? Entä hänen mukavuus henkilökohtaisten rajojen asettamisessa? Rakastaako hän itseään? Onko hän ylpeä kuka hän on?
(Se voi olla henkisesti väsyttävää, kun teet tämän harjoituksen, mutta voitto on valtava, mutta ripusta sinne. Olet melkein valmis.)
Nyt kun sinulla on idea siitä, kuka täydellinen sinulle on ulkopuolella ja aseta hänet tilanteisiin ja tarkkaile hänen reagoivan täydellisesti tapa. Ihannetapauksessa haluat sijoittaa hänet tilanteisiin, joissa kamppailet tällä hetkellä.
Esimerkiksi, jos haluat laihtua, mutta et voi tuntua pysäyttävän kättäsi työtoverisi karkkiruoassa joka kerta, kun ohitat työpöydän, miten täydellinen sinulle käsitellä tilannetta? Voisiko hän vain kävellä sen ohitse hymyillen, koska hän on vahvempi kuin hänet kutsuva karkki? Voisiko hän nauraa sen kasvoissa, koska hän tietää sen hän hallitsee hänen elämäänsä?
Kun luot skenaarion mielessäsi, yritä tehdä siitä mahdollisimman tosi. Ota mukaan nähtävyydet, äänet ja hajut, jotka ympäristöllä on. Mitä enemmän mielesi tunnistaa sen todelliseksi tapahtumaksi, sitä suurempia tulokset ovat.
Okei, olet valmis nyt. Miltä sinusta tuntuu? Oletko inspiroitunut ja olet valmis ottamaan yhden askeleen lähemmäksi tullaksesi kuka kuvailee mielessäsi? Onko tämä motivoinut sinua tekemään mitä tarvitaan saadaksesi samat ajatukset ja tunteet kuin täydellinen sinulle joten voit myös nauttia hänen onnellisuustasostaan?
Hyvä. Olet oikealla tiellä. Mutta se tulee olemaan pitkä kävelymatka, joten on aika jatkaa liikkumista.
Harjoitus tekee mestarin
Suoritettuaan tämän harjoituksen sinun pitäisi tuntea tietäväsi kuka haluat olla läheisempi kuin koskaan ennen. Sinulla tulisi olla selkeämpi kuva tunteista, jotka hänellä on itsestään, ja hänen vahvuuksistaan. Se on kuin tavata kuvaketta ja oppia, mikä saa hänet napsauttamaan. Kuinka voit tulla sinusta, jos sinulla ei ole aavistustakaan kuka hän on?
Harjoittele tätä harjoitusta päivittäin. Kyllä, voi olla vaikea löytää muutama minuutti kaikesta muusta, josta olet vastuussa kotona ja työssä, mutta jos se vie sinut lähemmäksi sitä, kuka haluat olla, eikö se ole muutaman minuutin arvoinen? Jos haluat sen tarpeeksi huonoksi, niin se on.
Aloita jokainen visualisointi tutustumalla täydellinen sinulle Jälleen kerran kiinnittäen tarkkaan huomiota hänen fyysiseen ulkonäkönsä, asenteeseensa ja sisimpiin ajatuksiinsa. Pidä hänet painettuna perusteellisesti mielessäsi. Aseta hänet sitten erilaisiin tilanteisiin, joista sinulla on tällä hetkellä vaikea, ja katso kuinka hän käsittelee niitä.
Aina, aina tee hänestä voittaja.Pyydä häntä tulemaan esiin jokaisen skenaarion ja tilanteen mukaan. Muista, että opit häneltä ja haluat oppia vain kunnostautumaan ja menestymään, joten anna hänen näyttää sinulle tiensä.
Harjoittele tätä uudestaan ja uudestaan, kunnes tunnet hänen voimansa ja energiansa. Seuraa häntä jokaisessa vaiheessa ja peilaa häntä joka liikkeellä. Tule hänen miniona ja morph itsesi hänen ihmeensä. Miksi? Koska olet jo hän, et vain toimi kuten se ... vielä.
Tämä on vain alkua
Huomaat, että hyvin lyhyessä ajassa alat ottaa omaksua hänen ajatuksiaan ja käyttäytyä kuten hän. Haluat olla hänestä niin paha, että otat hänen kanssaan yhteyttä ennen kuin teet mitään tai ryhdyt mihinkään toimiin. Ja sinun pitäisi, koska kun käyttäydyt ja ajattelet hänen tapaansa, elämäsi alkaa paikoillaan - aivan kuten hänen on.
Kun et ole tyytyväinen elämääsi, se johtuu yleensä siitä, että elät eri tavalla kuin sinun pitäisi. Et vastaa omia odotuksiasi. Annoit itsesi alas ja tyytymään vähemmän. Vaikka on ymmärrettävää, kuinka tämä tapahtuu kaikissa elämän paineissa ja vaatimuksissa, se ei tarkoita, ettet voi muuttaa sitä. Voit ja nyt tiedät kuinka.
Luo tämä visio. Antakaa sen kiertää sinua ja sinä ylität elintason, joka on tuntunut sadulta. Sinulla on haluamasi elämä aivan liian kauan ja ymmärrät vihdoin, mitä sen on olla täydellinen you.
