Tutustu appelsiinien uskomattomiin terveyshyötyihin iholle ja hiuksille ja kokeile sitten suosittuja appelsiinimask reseptejä!
Vanha sanonta kuuluu: "Sinä syöt mitä." Joten, hyvät naiset, on aika saada elinvoimainen, terveellinen ja vain vähän innostuneita sisällyttämällä appelsiineja päivittäiseen rutiiniin. Luultavasti tiedät jo, että appelsiinit ovat hienoja vähäkalorisia välipalapakkauksia, jotka on pakattu täynnä C-vitamiinia. Mutta et voi ymmärtää, kuinka hyödyllisiä ne ovat terveydelle, hiuksille ja jopa ihontasolle.
Aiomme jakaa joitain tärkeimmistä terveys- ja kosmeettisista syistä omaksuaksesi kesän upean oranssin kauneuden trendin. Sitten jätämme sinulle kaksi mahtavaa kotitekoista appelsiinimask reseptiä kokeilla!
Tässä on miksi sinun pitäisi syödä enemmän appelsiineja
Lähde:Aloitetaan terveydestäsi. Tässä on vain muutama tapa, jolla appelsiinit voivat parantaa terveyttäsi:
Niveltulehduksen ehkäisy: Appelsiinit sisältävät anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa hallitsemaan ja / tai alentamaan nivelreuman riskiä.
Vahvistaa immuunijärjestelmää: Appelsiinien C-vitamiini lisää kehon valkosolujen tuotantoa, mikä vahvistaa immuunijärjestelmääsi.
Hammasterveys: Appelsiinit sisältävät kalsiumia, jota tarvitaan terveiden hammasten tukemiseen.
Sydämen terveys: Hesperidiini, appelsiinien antioksidantti, voi parantaa verisuonten toimintaa ja vähentää sydänsairauksien riskiä.
Estää munuaiskiviä ja haavaumia: Appelsiinien korkea kuitupitoisuus on hienoa munuaiskivien ja mahahaavojen torjumiseksi.
Se on melko iso kannustin ottaa appelsiineja ruokavalioon, vai mitä? Mutta appelsiinien edut eivät lopu tähän ...
Appelsiinit ovat ihmeellisiä
Lähde:Toki, useimmat hedelmät ovat hyviä iholle ja hiuksille, mutta nöyrä oranssi on todella ihme hedelmää. Miksi? Se on täynnä ainesosia, jotka lataavat ihosi!
C-vitamiini: Tutustu joihinkin ihon suosikkituotteisiisi. Yli todennäköistä, että ne sisältävät ihosi bff-vitamiinia C. Vitamiini auttaa kehoa muodostamaan kollageenia, joka kuluu ikääntyessä, ja elastiinia, joka pitää ihosi näyttämään nuoremmalta ja joustavammalta.
Sitruunahappo: Appelsiinit sisältävät myös sitruunahappoa. Sitruunahappo on hydroksyylihappo, joka kannustaa sekä kollageenin tuotantoa että ihosolujen vaihtumista. Tämä tekee siitä suositun ainesosan ikääntymistä estävissä tuotteissa, koska se auttaa ihon täydellisessä noorentämisessä.
Antioksidantit: Sekä C-vitamiini että sitruunahappo ovat voimakkaita antioksidantteja, jotka voivat suojata herkää ihoasi UV-vaurioilta, pilaantumiselta ja vapailta radikaaleilta, jotka aiheuttavat ennenaikaista ikääntymistä.
Valkaisuaine: Appelsiinien (ja muiden sitrushedelmien) happamat ominaisuudet tekevät niistä suositun, luonnollisen tavan vaalentaa ihoa ja puuttua tummiin pisteisiin ja muihin pigmentointiasioihin.
Kärki: Monet naiset, jotka yrittävät oranssia ihonhoitoa ensimmäistä kertaa, tekevät virheen käyttämällä vain appelsiinin lihaa kauneusrutiinissaan ja jättämättä huomiotta appelsiininkuoren loputtomia etuja iholle. Appelsiininkuori on erityisen hieno aine kauneusmaskeissa, koska se sisältää jopa enemmän C-vitamiinia ja kalsiumia kuin appelsiinin sellu. Lisäksi karkea rakenne tekee siitä täydellisen kuorinta-aineen luomiseen.
Ja hiuksillesi!
Lopuksi, mitä appelsiinit voivat tehdä pitämään lukot näyttävän meiltä?
Torju hiustenlähtöä: Appelsiinien C-vitamiinin ja bioflavonoidien yhdistelmä voi lisätä päänahan verenkiertoa ja verenvirtausta stimuloimalla hiusten kasvua. Appelsiinit sisältävät myös foolihappoa, joka on toinen rehevien, pitkien ja terveiden hiusten edistäjä.
Hilseentorjunta: Massaksi massoitettuna appelsiininkuori voidaan levittää päänahaasi ja hiuksiin hilsetän torjumiseksi.
Mainosta kiiltäviä, terveitä hiuksia: Yhdessä C-vitamiinin kanssa appelsiinit ovat täynnä B12-vitamiinia ja E-vitamiinia. Näiden välttämättömien ravintoaineiden saannin lisääminen auttaa hiuksia pysymään vahvoina ja silkkisinä pitämällä irti murtumista ja tummuutta.
Nyt tiedät vain kuinka paljon appelsiineja on tarjottavanaan, katsotaanpa kahta erittäin helppoa kotitekoista appelsiinimaskia, jotka käsittelevät suurimmat kauneushaitasi hetkessä.
# 1 appelsiininkuori-maski aknen torjuntaan, kuorintaan ja hehkuvaan ihoon
Lähde:Olemme juuri puhuneet appelsiininkuoren uskomattomista eduista ihollesi ja tämä yksinkertainen appelsiininkuoren naamio on täydellinen esimerkki. Tämä kotitekoinen naamio auttaa hallitsemaan aknetta, vähentää rasvan tuotantoa ja antaa sinulle selkeän, hehkuvan ihon. Voimme potkaista tämän naamion aknen torjunta-arsenaalin loven teelusikalla hunajaa, koska se sisältää tulehduksellisia ja antibakteerisia ominaisuuksia bakteerien karkottamiseksi. Vihje tavalliselle jogurtille on toinen täydellinen lisä reseptiin, koska se sisältää alfahydroksihappoa, joka kannustaa kuorintaan ja stimuloi kollageenin tuotantoa sileälle, nuorekkaalle iholle.
Sinä tulet tarvitsemaan:
- Kuori 3 appelsiinia
- 2 ts tavallista jogurttia
- 1 ts kulta
- Sekoitin
Menetelmä:
Aloita erottamalla kuori kolmesta appelsiinista ja repimällä se pieniksi paloiksi. Anna heille nopea huuhtelu ja aseta ne sitten aurinkoon kuivumaan noin kolme päivää. Kun kuorisi ovat kuivia, heitä ne sekoittimeen ja pilkuta niitä, kunnes kuoret ovat vain hienoa jauhetta.
Sekoita kaksi teelusikallista appelsiininkuorijauhetta kahdessa tl tavallista jogurttia ja yksi tl hunajaa pieneen kulhoon. Nyt appelsiininkuoren kasvomaski on valmis menemään! Levitä se tasaisesti kasvoihin ja jätä se noin 25 minuutiksi ennen kuin pese se lämpimällä vedellä.
# 2 appelsiinimehomaski kiiltäville, terveille hiuksille
Appelsiinimehunaamari on hieno tapa elvyttää ja vahvistaa tylsiä ja vaurioituneita hiuksia. B-, B12-, C- ja E-vitamiinit (löytyvät appelsiineista ja sitruunoista) edistävät kiiltoa ja yleistä hiusterveyttä, kun taas ripaus hunajaa lisää kaivattua kosteutta ja antioksidantteja hiusrakkuloihin. Vain ripaus oliiviöljyä täydentää reseptiä sienenvastaisilla ominaisuuksilla terveelle päänahalle.
Sinä tulet tarvitsemaan:
- 1 Oranssi
- 1 sitruuna
- 1 TS kulta
- 1 TS oliiviöljyä
Menetelmä:
Aloita puristamalla mehu appelsiinista ja sitruunasta kulhoon. Jos sinulla ei ole juicer-mehua, varmista, että mehuat seulan yli, jotta massat eivät poistu. Lisää seuraavaksi seokseen ruokalusikallinen hunajaa ja oliiviöljyä yhdistämällä ne huolellisesti.
Käyttääksesi tätä kotitekoista appelsiinimehuhiusnaamaria, hiero se hiuksillesi (keskittyen päänahaan) ja anna sen sitten istua noin tunnin ajan ennen kuin pese hiukset tavalliseen tapaan. Hiuksesi kiittää sinua siitä!
Ei voida kiistää, että oranssi hyöty iholle ja hiuksille on valtava, mutta älä vain kiirehtivät ja osta ensimmäisiä näkemiäsi appelsiinipohjaisia kauneustuotteita. Säästä sen sijaan käteistä ja kokeile näitä kahta mahtavaa kotitekoista oranssia ihoa ja hiustenhoitonaamioita itse.
Kerro meille, rakastatko appelsiineja yhtä paljon kuin me ja miten sisällytät ne kauneusrutiiniisi!
