Eikö breakoutsin pitäisi lopettaa, kun pääset ulos murrosilasta? Mitä tapahtuu, kun he eivät? Kuinka estät ja poistat näppylöitä, kun olet 20-, 30-, 40-vuotias ja sitä vanhempi?
Paitsi että breakoutsilla on taipumus tehdä itsetietoiseksi, koska näyttää siltä, että valtava kraatteri on laskeutunut kasvoillesi, ne myös näyttävät tapahtuvan pahimmassa tilanteessa. Se on kuin naamasi tietäisi, kun sinulla on luokan yhdistys tai kuuma päivä, jonka haluat näyttää täydelliseltä, koska epäonnistumatta kaksi päivää etukäteen voit nähdä, että punainen kohouma alkaa muodostua.
Vaikka jotkut breakoutit ovat hormonaalisia (muutokset kyseisen kuukauden ajan tai vaihdevuosien takia heittävät kehoasi kaikenlaisiin pyrstöpyörähdyksiin), on vielä joitain asioita, joita voit tehdä estääksesi suurimman osan heistä ja pelastaaksesi aknesta johtuvan ahdistuksen.
Noudata näitä perusohjeita parhaan kuvan saamiseksi puhtaalta, selkeältä kasvolta:
1. Pese säännöllisesti
Sanomattakin on selvää, että jos nukut säännöllisesti meikissä, iho kostaa. Se on kuin kietoa kasvosi saran-kääreen eikä koskaan ottaa sitä irti. Ihosi on kyettävä hengittämään.
Vaikka et pukeisi meikkiä, et ole vapautettu haasteista. Kasvot keräävät likaa ja likaa koko päivän, ja sinun on poistettava se, jos haluat, että iho näyttää näyttävältä ja terveeltä.
Pese asianmukaisen ihonhoidon vuoksi pestä kahdesti päivässä - kerran aamulla ja kerran illalla ennen sänkyä. Ja jos harjoittelet, haluat pestä myös silloin, jotta likainen hiki irtoaa iholta. Puhtaat kasvot ovat iloiset kasvot.
2. Käytä ihotyypillesi sopivaa saippuaa
Täällä monet naiset menevät pieleen. He ostavat väärän tyyppistä saippuaa ja päätyvät ihon kuivumiseen tai järkyttämiseen yksinkertaisesti siksi, että he vain tarttuvat ensimmäiseen saippuaan, jonka he näkevät kaupan hyllyllä.
Varmista, että ostat saippuaa, joka sopii ihon sävyyn; onko öljyinen, kuiva tai yhdistelmä. Huomaat, että kun teet niin, näytät todellakin säteilevämmältä ja meikkiäsi on helpompaa käyttää, koska iho on sileä ja kirkas.
Jos kaiken tyyppiset saippuat näyttävät järkyttävän kasvojasi, sinulla voi olla herkkä iho. Myös tähän tilanteeseen on tarjolla paljon vaihtoehtoja, joten varmista, että saat sellaisen, joka nimenomaisesti sanoo olevan kyseisessä tilassa.
3. Kuorinta viikossa
Iho kuolee jatkuvasti ja uudistuu. Tällainen karkea ajatella, eikö? Mutta se on totta. Iho kasvaa, kuolee, hiutalee ja kasvaa uudelleen.
Joten, jos haluat sen näyttävän terveeltä, poista kuollut iho kuorimalla. Voit ostaa kuorivia ihonhoitotuotteita tai pieniä kädessä pidettäviä koneita, jotka enemmän tai vähemmän tuhoavat kuolevan ihon. Jotkut kylpylät tarjoavat jopa kuorivia kasvohoitoja.
Yritä tehdä tämä kerran viikossa, jotta vanha iho ei tukkota huokosiasi aiheuttaen rumaisia virheitä. Älä tee sitä enempää, tai muuten riski vahingoittaa ihoasi. Tässä on yksi tapaus, jossa on mahdollista saada liikaa hyvää.
4. Kosteuta kunnolla
Jos käytät vääriä kosteusvoiteita, voit tukkia huokoset sen sijaan, että auttaisit pitämään ne kosteina. Varmista jälleen, että ostat ihotyypillesi sopivan.
Yksi asia on pidettävä mielessä, että iho saattaa vaatia erilaista kosteutta eri vuodenaikoina. Ehkä kuivuu kesällä, kun vietät paljon aikaa auringossa, tai talvella, kun ilma on vähemmän kosteaa.
Lisäksi on saatavana erilaisia kosteusvoiteita päivä- ja yöaikaan. Jos sinulla on kysyttävää sinulle sopivimmista, useissa tavarataloissa on meikkitiskien takana avulias henkilökunta, joka voi auttaa sinua.
5. Pidä kädet kasvoilta
Tämä on iso. Mitä useammin kosketat kasvojasi, sitä enemmän saastut sitä käsilläsi olevilla bakteereilla, ja todennäköisemmin näppylöitä ilmaantuu.
Parhaan mahdollisuuttasi saada virheetön iho on oltava tietoinen siitä, kuinka paljon lepäät poskiasi kädessäsi, hiero otsaasi stressin ollessa tai hiero leukaasi ajatellessasi.
Itse yritä lopettaa koskettaminen kasvosi kokonaan. Sen seurauksena sinulla on parempi iho, mutta kärsit myös vähemmän vilustumisesta ja punoituksesta, koska kädet ovat suurimpia bakteerikantoja.
6. Älä valitse pimpeistäsi
Vaikuttaa siltä, että nopeutat paranemisprosessia saattamalla pimples pop-upiin, mutta teet itse asiassa enemmän vahinkoa kuin hyötyä. Ensinnäkin, murtat ihoasi, mikä lisää arpia riskiä ja antaa bakteereille mahdollisuuden päästä sisälle ja mahdollisesti saada tartunnan. Kaksi, olet todennäköisesti tekemässä niistä isompia ja punaisempia kuin ne olivat alun perin.
Jos huomaat, että näppylä alkaa muodostua, anna sen ajaa radansa. Lisää siihen peitevoide ja piilota se parhaalla mahdollisella tavalla, jos se saa itsetietoisuuden. Mutta mitä enemmän sekaat sitä, sitä kauemmin se todennäköisesti pysyy ja huonompi näyttää.
7. Ota aikaa stressin poistamiseen
Kun painostat etkä rentoudu, kehosi reagoi monin tavoin, joista yksi on ihosi läpi. Joten kun tunnet kuin elämä heittää paljon sinulle, varmista, että käsittelet stressiä asianmukaisesti.
Menkää harjoitteluun tai menkää hauskaa. Jaa nauraa perheen kanssa tai keskustele ystäväsi kanssa. Anna stressin poistua, ennen kuin se näkyy kasvoillasi - kirjaimellisesti.
8. Tarkkaile sokerisi kulutustasi
Jos ruokavaliossasi on liikaa makeita juttuja, näet todennäköisesti vaikutukset peilistä seuraavana aamuna. Sokeri tuhoaa vartaloasi monin tavoin, ja naamasi huokoset ovat vain yksi niistä.
Yritä rajoittaa kuluttamasi soodan, suklaan ja jälkiruokien määrää; varsinkin kun on kyseinen kuukauden aika, jolloin kehosi on herkempi. Paitsi että tunnet olosi paremmaksi, niin näytät myös paremmalta.
9. Pysy hyytyneenä
Jos et juo tarpeeksi vettä, yksi ensimmäisistä paikoista, joissa näet sen, on kasvosi. Vesi auttaa huuhtelemaan kaikki myrkkyjä, kuten vikapisteessä olevaa hajua, järjestelmästäsi.
Hanki kuusi-kahdeksan lasillista päivässä. Voit vähentää näppyläysriskiäsi ja pitää kasvot näyttävän nuoreilta ja terveiltä.
Joskus et vain pysty pysäyttämään puhkeamista. Mutta jos noudatat näitä yksinkertaisia pieniä vaiheita, ainakin minimoit saamasi summan ja lyhennät heidän odotettavissa olevaa ikää; molemmat ovat hyvä asia.
