Ihmisenä oleminen ei ole helppoa. Meillä on ympärillämme sosiaalisia ja vertaispaineita, ja joskus meitä kehotetaan olemaan joku me emme ole. No, on aika poistaa stressi ja pyrkiä olemaan henkilö, joka todella olet! On aika tuntea olosi mukavaksi omassa ihollasi.
Tiedän, että ei ole aina helppoa olla mukava siitä, kuka olet. Olen kamppaillut koko elämäni sen tunteen kanssa. Alkaen kiusantekoa luokkakoulussa punapäätystä siihen mennessä, että naimisissa olevat ikätoverini ovat pahasti paheksua, koska ovat eronneet ja etsivät liian nuoria teini-ikäisen lapsen saamiseksi, anna minun kertoa teille, että se voi olla tuskallista.
Olen kuitenkin oppinut, kuinka paitsi selviytyä siitä, kuka olen, myös nauttia kuka olen! Tässä on 7 suosikki tapaani (kokeiltu ja totta) tuntea olosi mukavammaksi omassa ihollasi (fyysisesti ja henkisesti).
# 1: Juokse alastomuuden ympäri
Puhutaan hetkeksi fyysisestä puolella. Olen itse mitä lääkärini sanoo olevan ylipainoinen. Tämä olisi häirinnyt minua kaksi vuotta sitten, mutta nyt se ei ole, koska riippumatta siitä, kuinka kovasti yritän, en voi tuhota niitä ylimääräisiä kolmekymmentä puntaa. Ollakseni rehellinen, en enää halua.
Kun olen yksin kotona, kävelen alastomana ja kuvittelen itseni malliksi renessanssin maalariin. Oletko koskaan nähnyt niitä naisia? He eivät olleet nollakokoja. Heillä oli selluliittia. heillä oli pienet rinnat ja leveät lonkat. He olivat minä.
Vaihe yksi mukavuudesta omassa ihollasi on nauttia omasta ihosta. Jos olet hoikka ja pitkä, ihmettele sitä! Nauti pitkistä kateutetuista jaloistasi ja hoikkaista lantioistasi, joiden ei tarvitse koskaan huolehtia siitä, että farkut eivät ole sopivia. Jos olet pyöreä kuin minä, nauti olemasta renessanssin taideteos.
# 2: Kosketa itseäsi
Fyysisesti koskettamalla itseäsi aistillisella tavalla voit arvostaa vartaloasi. En puhu vain itsetyydytys, vaan puhun itse vartaloosi rakastamisesta. Kun pääset pois suihkusta, katso itseäsi peiliin ja hyväile käsiäsi ja jalkojasi. Juokse sormesi takaosaa lantiota, rintaa ja vyötäröä vastaan. Nauti ihon silkinpehmeästä tunnelmasta.
Sulje silmäsi ja kuvittele, että kätesi ovat rakastajan käsiä. Hiero itseäsi tavalla, jonka haluat jonkun muun koskettavan sinua. Ota se niin pitkälle kuin haluat mennä. Voin kertoa sinulle hyvin harvat asiat, jotka saavat minut tuntemaan seksikkäämmän kuin tämä suihkumarituaalin jälkeen, ja kun sinusta tuntuu seksikäs, olet seksikäs.
# 3: Laita kuvia kokoasi naisista
Marilyn Monroe, Sophia Lauren, melkein jokainen oopperalaulaja ... nämä naiset ovat kurvikas ja kaunis. Twiggy, Nicole Kidman, Angelina Jolie… nämä naiset ovat hoikka ja kaunis. Lady Gaga… lyhyt ja kaunis.
Näetkö minne menen tämän kanssa? Ympäröi itsesi kokoasi kauniilla naisilla, ja huomaat pian, että olet yhtä kaunis kuin he.
# 4: Ole sinä itse
Tämä on haastavin kaikista tavoista tuntea olosi mukavaksi omassa ihollasi. Olla itsesi kuulostaa niin helpoalta, eikö niin? Haluatko koskaan vain huutaa ja sanoa "En tiedä kuka olen!"? Jos niin, niin et ole yksin. Teen sitä jatkuvasti. Yksinhuoltajaäitenä rinnastan itseni yleensä äidiin. Ymmärrän olevani tyhjä pesteri ja se tarkoittaa, että minun on selvitettävä kuka olen.
Tämä on kokeilu- ja virheasia. Jos et pidä oopperasta, älä teeskentele. Rakastan oopperaa. En pidä kauhuelokuvista. Rakastan girly mysteeri romaaneja. En pidä filosofiasta. Ystäväni… kaikki opiskelivat filosofiaa. He hyväksyvät, että minulla ei ole kiinnostusta Nietzscheyn. Selvitä kuka olet ja ole oma itsesi. Tunnet olosi paremmaksi.
# 5: Tee asioita yksin
Haluatko koskaan mennä ulos hauskanpitoon, mutta huomaatko, että sinulla ei ole ketään mukanasi? Jep, olen myös ollut siellä. Itse asiassa olen siellä useammin kuin en. Vaikka kannatan yleensä kotona istumista jammioissani pint Chunky Monkey -sarjan kanssa katsomassa Hallmark-kanavaa, minun on sanottava, että tämä menetelmä ei vain tuota minulle päivämääriä, vaan vahingoittaa myös itsetuntoa.
Joskus, jotta voit tuntea olosi mukavaksi omassa ihossasi, sinun täytyy lentää yksin. Tämä on myös erittäin hyvä idea, jos sinulla on paljon ystäviä, jotka pyrkivät varastamaan valokeilaan. Yksin meneminen tarkoittaa, että saat valon.
# 6: Hanki elämä työn ja lasten ulkopuolella
Poistu talosta. Sano kyllä jokaiselle kutsulle! Mene kahvilaan, ravintolaan / baariin tai mihin tahansa paikkaan, jossa on muita oman ikäisiä ihmisiä, ja saat elämän. Olen täyttänyt kolmekymmentäkuusi tänä vuonna, enkä aio viettää tyhjiä pesäpäivääni yksin huoneistossani itkien vanhoja valokuvia. Aion mennä kokemaan asioita, vaikka se olisi vain keskustaan. Sinunkin pitäisi.
Lisäksi, jos sinulla on kamala ilta, sinulla on ainakin toinen asia, jonka haluat lisätä tykkäysluetteloosi ja et pidä.
# 7: laita meikki
En tiedä, miksi tämä on niin vaikea tehtävä, hyvät. Tiedän, että ajattelemme itsellemme ”Minulla ei ole ketään tekemättä vaikutelmaa, miksi minun pitäisi tehdä meikkiä?” Totuus on, että sinulla on joku vaikutelmaan. Sinä. Jotta voit tuntea olosi mukavaksi omassa ihossasi, sinun on rakastettava sitä, kuka olet ja miltä näytät.Luottamus ulkopuolelle on yksi nopeimmista tavoista olla varma sisäpuolella. Lisäksi huulipuna on hauskaa.
Oman ihosi mukavuus ei tapahdu yön yli. Tämä vie hetken. Sinulla on ylä- ja alamäkiä ja päiviä, jolloin haluat yöpyä sängyssä ja itkeä. Ei se mitään. Kun sinulla on noita päiviä, ymmärrä vain miksi itket ja huomenna voit nousta ylös ja tehdä jotain sen suhteen. Rakasta kuka olet. Siellä on todella vain yksi sinä.
