Seuraavat mantrat on valittu inspiroimaan ja motivoimaan sinua. Voit käyttää niitä itse joka päivä tai auttaa niitä luomaan omat henkilökohtaiset mantrasi.
Joten mikä tarkalleen on mantra?
'Mantra' on sanskritin sana sanalle 'pyhä lausunto' ja on sana tai lause, jonka toistat yhä uudelleen. Mantraa toistamalla ajatellaan, että voimakas hyvä energia ja tarkoitus vapautuvat. Mantrat käytetään usein meditaatiotarkoituksiin, ja niitä käytetään perinteisesti hindulaisissa ja buddhalaisissa uskoissa.
Mantrat voivat kuitenkin auttaa meitä myös päivittäisissä asioissa, inspiroida, motivoida tai vain maadoittaa meitä. Mantra on paljon enemmän kuin vain inspiroiva tarjous; se voi olla myös lause tai laulama, jonka voit korvata kaikille itse.
Itse asiassa ne, jotka luot itse, voivat olla parempia, koska ne liittyvät vain sinuun ja tilanteeseesi, ja siksi ne voivat saada syvän resonanssin ja ovat siten voimakkaampia.
Tässä on muutama esimerkki mantroista ja vakuutuksista, joita voit käyttää itse tai joita voidaan käyttää esimerkkinä oman tehokkaan mantrojen luomisessa.
# 1 Om Mani Padme Hum
Aloitetaan perinteisellä mantralla ja kenties yhdellä tunnetuimmista henkisistä mantroista.
”Om Mani Padme Hum” on sanskritin mantra, joka on kiville veistetty ja ääneen lausunut, mutta myös kirjoitettu paperille ja asetettu Tiibetin rukouspyörille.
Sen merkitystä on tulkittu monin tavoin, mutta pohjimmiltaan kuuden tavun ajatellaan sisältävän kaikki buddhalaisuuden opetukset, joten sitä ei oikeastaan voida kääntää yhteen lauseeseen englanniksi. Kirjallinen englanninkielinen käännös on ”Ylistys lootuksen jalokiville”.
Internetissä on runsaasti resursseja tästä voimakkaasta mantrasta, ja se on hyvä paikka aloittaa kaikille, jotka ovat kiinnostuneita mantraista.
# 2 Takani on ääretön voima, ennen minua on loputon mahdollisuus, ympärilläni on rajaton tilaisuus. Miksi minun pitäisi pelätä? - Stella Stuart
Vau! Tämän tyyppisiä positiivisia vakuutuksia ei esiinny niin usein. Rakastan näitä sanoja.
Kun olet kertonut heidät muutaman kerran, alat todella ymmärtää, että maailma ja maailmankaikkeus ovat todella avoimia ja runsaasti loputtomia mahdollisuuksia. Kuvittele sanomasta tätä mantraa itsellesi joka aamu peilissä. Se todella aloittaisi päiväsi voimakkaalla aikomuksella.
Kokeile sitä ... ja katso mitä tapahtuu!
# 3 Rakastan sinua, olen pahoillani, anna anteeksi, kiitos - Ho'oponopono
Tätä mantraa, joka tunnetaan nimellä Ho'oponopono-prosessi, sai kirjailija Joe Vitale kirjassaan ensin yleisen huomion. Nollarajat.
Kirja on havaijilaisesta terapeutista tohtorista Lenistä ja hänen parantamismenetelmästään. Se perustuu siihen oletukseen, että olemme vastuussa kaikesta, mitä näemme maailmassamme. Siksi meitä kutsutaan parantamaan haavoittuneita paikkoja itsessämme toistamalla tämä voimakas mantra tunteella.
Joten missä tahansa tunnet kipua, keskity tähän - se voi olla vanha väite, joka on jätetty haisemaan, tai vanhasta liekistä aiheutuva satutus. Se voi tuntua yksinkertaiselta prosessilta, ja se on, mutta sillä voi olla syvällinen vaikutus.
# 4 Olen päättänyt olla onnellinen, koska se on hyvä terveydelleni - Voltaire
Tällä mantralla on kaksi tarkoitusta: Se ei vain tee sinulle onnelliseksi, mutta myös terveemmäksi.
Kun valitset aktiivisesti onnellinen, niin sinä olet, mutta sinun on tehtävä se valinta. Päivän lopussa on vain meidän itsemme tehtävä, miten reagoimme asioihin ja miten havaitsemme tilanteita elämässämme. Ei myöskään ole nykyään harvinaista tietämystä siitä, mistä luulemme muuttuvan tai että mielemme vaikuttaa fyysiseen terveyteen.
Voltaire tarjosi meille tämän viisaan sanonnan vuosisatoja sitten, ja meidän pitäisi ottaa vakavasti hänen neuvojaan, jos haluamme olla onnellisia ja terveitä.
# 5 Sulje silmäsi, puhdista sydämesi, anna sen mennä. - Anon
Tämä mantra on inspiroiva lainaus ja loistava neuvo elää.
Me kaikki pidämme kiinni asioista pidempään kuin meidän pitäisi: ehkä tarpeettomia surkeja, vuosia sitten tehty poistettava kommentti, johon pidämme edelleen kiinni, tai jokin muu negatiivinen tunne, joka ei tee meille mitään hyvää.
Emme voi pysyä asioissa ikuisesti - se ei ole meille vain terveellistä; meidän on annettava asiat mennä. Meidän on lopetettava pidättäytyminen negatiivisista ajatuksista ja sen sijaan ympäröitävämme positiivisilla. Meidän on jätettävä tilaa sille, mikä tuntuu hyvältä.
# 6 Pidä pää ylös ja sydämesi auki - Anon
Et löydä parempia neuvoja!
Samaan tapaan kuin yllä oleva mantra / lainaus, tämän oppaan avulla voimme 'hengittää' jälleen. Olemme päästäneet kaikki huonot negatiiviset asiat menemään ennen kuin olemme valmiita uimaan upeaan runsaiden elämien upeisiin vesiin. Voimme tehdä tämän vain, jos pidämme päämme ylös ja sydämemme auki.
Ei tarvitse pelätä; meillä on nyt niin paljon mahdollisuuksia, jos todella kuuntelemme, sydämestämme.
# 7 Virtaan armonpaikasta - Anon
Tämä on niin rauhoittava ja maadoittava mantra. Kokeile sitä meditaation tai jooga-sarjan aikana; se voi todella saada sinut tuntemaan olosi niin viritetyksi ja yhdeksi sen kanssa, kuka olet.
Haluan myös muistuttaa itseäni kiitollisuudesta tällä hetkellä, muistuttaa itselleni, että olemme kaikki viime kädessä rakkauden, parantamisen ja armon paikasta - uskonnollisista vakaumuksistamme riippumatta.
Tämä on loistava mantra päivittäiseen käyttöön, kun olemme stressiä tai meillä on paljon asioita elämässämme. Kun kestää hetken ollakseen "yhdessä" itsemme kanssa, vie "minua", tämä voi olla upea, voimakas, mutta yksinkertainen mantra.
Kuten aiemmin totesin, parhaat mantrat ovat usein niitä, jotka luomme itsellemme. Pidän mantrasta, jota voin muokata ajoittain; joka kuvaa kuka olen ja kantaa mukanaan puhtaan aikomuksen suoraan sisäisestä olemuksestani. Yleensä se on jotain yksinkertaista, jonka muistan helposti.
Joten nyt on sinun vuorosi! Onko sinulla päivittäistä mantraa? Miksi et jaa niitä kanssamme alla olevissa kommenteissa?
