Aamurutiinit ovat melko suosittuja nykyään. Heidän on tarkoitus saada uusi alku, jotta sinulla voi olla paras päivä. Tästä syystä sinun pitäisi lisätä lukeminen aamurutiinisi.
Jos aamurutiini koostuu torkkuhälytyksen ostamisesta kymmenen kertaa ja oven ajamisesta ulos ulos harjaamatta hiuksiasi, puhumattakaan minkään syömisestä, kannattaa ehkä harkita valintasi uudelleen. Aamurutiinit ovat melko suosittuja nykyään. Rakastamme puhua siitä, kuinka aloittaa päivämme oikealla jalalla. Teemmekö suuren aamiaisen kuin kulhoon kaurahiutaleita ja hedelmiä? Nautimmeko kupin kahvia vai vaihdetaanko se sitruunaveteen tai vihreään smoothieen (tai molempiin)?
Huolimatta siitä kuinka muuten haluat aloittaa päiväsi, haluat harkita kirjan lukemista. Tästä syystä aamulla lukeminen tekee tuottavuudestasi täysin nousevan.
1. Sinulla on todellinen tauko
Moderni elämä ei ole juuri sydämen heikkoa. Se on kaikki tekstiviestit ja Instagram-ilmoitukset ja paljon stressiä. Olet melko matkalla aamusta iltaan. Siitä hetkestä lähtien, kun poistut asunnostasi ja siirryt työasemalle aamulla, ajat tulipaloja, käsittelet toimistojuhlia, noudatat määräaikoja… ja se on vain sinun työtäsi.
Et edes rentoudu, kun sinun pitäisi, koska vastaat aina työsähköposteihin, vierität sosiaalista mediaa ja ajattelet työtä. Saatat myös olla toimistossa ympäri vuorokauden, ottaen huomioon kuinka vähän rentoudut.
Kun luet kirjaa aamulla, annat itsellesi todellisen tauon. On melko mahtavaa rentoutua heti, kun avaat silmäsi.
Ajattele sitä tällä tavalla: mikä rauhoittaa sinua? Selaa vielä kerran Instagramissa ja ihmettelet, miksi ihmisten elämä näyttää niin paljon täydellisemmältä kuin sinun? Tai poimimalla tämä mehukas romaani, josta paras ystäväsi kiemurtelee, tai Mindy Kalingin viimeisimmän muistelman? Valinta on melko ilmeinen, eikö niin? Luottakaa siihen ja kokeile tämän aamun temppu.
2. Sinua inspiroidaan
Jos aloitat päiväsi viettämällä puoli tuntia tai niin lukemalla tietokirjallisuutta, sinusta tulee inspiraatiota - bonuspisteitä, jos löydät jotain yritystoimintaan liittyvää tai jopa kirjaa, joka puhuu valitsemastasi toimialasta.
Vaikka luet romaania, sinusta kuitenkin tulee inspiraatiota. Lukeminen on aina ollut melko maagista toimintaa. Kyse on kuljetuksesta toiseen maailmaan ja ajatuksesta yhteiskunnasta ja siitä, miten ihmiset toimivat, tuntevat ja ajattelevat.
Jos olet todella kiirettänyt päiviä, kannattaa ehkä harkita hälytyksen asettamista tuntia aikaisemmin, jotta sinulla olisi tämä lukuaika. Se inspiroi myös sinua. Varhaisessa vaiheessa heräämisessä on jotain, joka tekee sinusta täysin valmis pääsemään töihin - luultavasti siksi, että tiedät, ettet nousisi tuolloin, ellet aio suunnitella tonnin tavaroiden tekemistä.
3. Meditoit
Toki, et aio istua ristissä jalkatasollasi kerroksessa silmäsi suljettuina ja kämmenesi auki ja levätä polviasi vasten. Se on pohjimmiltaan meditaation tarkka määritelmä.
Mutta voit mietiskellä eri tavoin. Jopa vain istua hiljaa yksin ja keskittyä johonkin sellaiseen, joka ei sisällä tekniikkaa tai iPhonea, voi rehellisesti laskea meditaationa. Ja meditaatio on ehdottomasti hyvä sinulle: stressit vähemmän, mikä on ehdottomasti hyvä asia tässä hulluassa maailmassa.
Kokeile; et usko kuinka koko päiväsi muuttuu. Ajattele sitä kuten jooga mieltäsi. Sinun ei pitäisi tuntea syyllisyyttä, koska ansaitset viettää jonkin aikaa päivästäsi rauhoittua ja rentoutua. Viikon kuluttua tästä rutiinista et usko, että olet odottanut niin kauan kokeilla tätä.
4. Sinulla on vähän minuaikaa
Me-aika on valtava juttu näinä päivinä. Siellä on ihme, voiko työ- ja perhe-elämän tasapainon koskaan tapahtua. Ihmiset yleensä haluavat, että heillä olisi enemmän aikaa itselleen (luultavasti siksi, että jokainen viettää vapaa-ajansa katsellen iPhoniinsa sen sijaan, että hyödyntää tosiasiallisesti).
Lukemisen lisääminen aamurutiiniisi takaa ehdottomasti, että sinulla on jonkin verran aikaa minulle jo ennen päivän todella ja alkaa. Et edes välitä, jos pomo paaluttaa vielä enemmän työtä pöydälläsi tai jos ystäväsi peruuttaa pitkäaikaisen illallissuunnitelmasi.
Jätä itsellesi aikaa tekemällä ihmeitä tuottavuutesi suhteen, koska et halua katkaista työmäärääsi. Et halua, että se olisi sunnuntai ja että voisit olla laiska, makaa sohvalla katsomassa Netflixiä. Sinusta tuntuu, että sinulla on ollut tarpeeksi lepoa ja pääset töihin ilman ongelmia.
5. Sinulla on aikaa ajatella
Voi olla todella helppo eksyä ajatuksiin kiireisillä päivillä. Jos kyseessä on ärsyttävä tilanne tai yrität ratkaista ongelmaa, se kummittelee sinua aamulla ja illalla työmatkalla, kun taas istut pöydälläsi yrittäessäsi saada työtä.
Jos luet vähän aamuisin, se antaa sinulle todellista aikaa ajatella. Toki, keskityt tarinassa tai neuvoissa riippuen siitä, sukellatko romaaniseen tai ei-fiktiokirjaan, mutta aivosi ehdottomasti harhailevat, jos sinulla on jotain mielessäsi - ja se on hyvä asia.
Lukuistunnosi loppuun mennessä olet selvittänyt ongelmasi, ja se vapauttaa sinut vielä tuottavimmasta päivästäsi. On hämmästyttävää, kuinka häiriintynyt voit päästä henkilökohtaisessa elämässäsi tapahtuviin asioihin parhaimmalta ystävältäsi, joka toimii kaukana poikaystävällesi, joka ei ole avoin todellisista tunteistaan. Joten teet tunneterveydellesi palveluksen, ja myös kaikki suhteesi hyötyvät siitä. Kuka tiesi, että kirjan lukemisen yksinkertainen teko voi tehdä niin paljon?
Luetko aamulla? Kuinka yleensä aloitat päiväsi? Katsotteko, että kaunokirjallisuuden tai tietokirjallisuuden lukeminen olisi parempi idea joillekin aamulukemiselle Jaa ajatuksesi kanssamme alla olevissa kommenteissa!
