Kesä on aurinkoajan ja viettää paljon aikaa rannalla. Valitettavasti kaikki tämä hauska päättyy joskus ikävillä auringonpaloilla. Näin heitä kohdellaan!
Joskus upeimmat rannalla vietetyt päivät, antaa sinulle kivulias auringonpolttama. Onneksi voit hoitaa suurimman osan auringonpolttamista kotona - vain sen vakavat muodot vaativat lääketieteellistä apua. Jos kärsit ei-niin vakavasta auringonpoltosta, sinun on tehtävä seuraava, jotta voit hoitaa sitä tehokkaasti:
1. Estä se
Paras tapa olla turvassa auringonpolttamilta on estää niitä. Sitä ei ole kovin vaikea tehdä - kaikki mitä tarvitset, on korkea SPF-aurinkovoide, aurinkolasit ja hattu. Jos sinulla on vaalea iho, ole erityisen varovainen, koska iho on alttiimpi auringonpolttamille.
Levitä aurinkovoide vähintään 30 minuuttia ennen poistumista talosta ja aseta se uudelleen kahden tunnin välein - olet tarpeeksi turvallinen hengailemaan rantaa! Kuitenkin riippumatta siitä, kuinka varovainen olet, aurinko vaikuttaa silti negatiivisesti ihoon, joten sinun tulee pysyä poissa siitä klo 11–17.
2. SOS
Jos olet aliarvioinut aurinkoa ja päätynyt poistumaan rannalta ilkeällä auringonpolttamolla - käsittele sitä näin. Jos iho näyttää palanut ja tuntuu myös pahalta, ja se sattuu, käy viileässä kylvyssä ja liota siinä. Käytä kylvyn päätyttyä kalamiinivoidetta, joka auttaa lievittämään auringonpolttaman oireita. Vaikka kalamiinin käyttö voi aiheuttaa kutinaa, se on erittäin tehokas hoidettaessa auringonpolttamia.
3. Uudelleentuhouta
Kesällä on erittäin tärkeää pysyä hydraattisena. Sinun tulisi tehdä se sekä sisä- että ulkopuolella - juo paljon nesteitä ja ota haaleita tai viileitä kylpyjä auringon palaneen ihon kosteuttamiseksi. Pidä kiinni vedestä ja jääteestä ja vältä alkoholin juomista - alkoholi kuivattaa sinut eikä auta auringonpolttamia.
4. Kosteuta
Jonkin ajan kuluttua ihosi alkaa kuivua ja epämukavaa, ja silloin sinun pitäisi aloittaa kosteuttaminen. Älä levitä kosteusvoiteita avoimiin rakkuloihin. Jos sinulla on yliherkkä iho, käytä tuotteita, joita ei hajusteta - ne ärsyttävät vähemmän todennäköisesti ihoasi.
Valitse kosteusvoiteita, jotka sisältävät luonnollisia ainesosia, kuten aloe veraa, joilla on rauhoittava vaikutus ja jotka voivat auttaa sinua torjumaan auringonpolttamia. Tavallisten kosteusvoiteiden sijasta toinen luonnollinen tutti, jota voit käyttää, on jogurtti - levitä sitä koko auringon palaneen ihon päälle. Käytä maustamatonta jogurttia ja varmista, että se on viileä!
